„Stress ist ein wichtiger Auslöser für einen Rückfall“, sagte Koob.

Die Coronavirus-Pandemie führt dazu, dass die Amerikaner mehr trinken.

Laut einem Nielsen-Bericht vom Juni ist der Verkauf von Alkohol zu Hause seit Beginn der Pandemie um fast 27 % gestiegen. Und obwohl dabei die landesweiten Schließungen von Bars und Restaurants nicht berücksichtigt sind, deutet dies darauf hin, dass die Menschen auf Alkohol zurückgreifen, um mit einer lebensverändernden globalen Krise fertig zu werden.

Dr. Elinore McCance-Katz, stellvertretende Sekretärin im Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste und Leiterin der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit, sagte gegenüber USA TODAY im Mai, dass in den Regionen, in denen das Coronavirus am stärksten betroffen sei, Berichten zufolge mehr Menschen eine Behandlung wegen Alkoholmissbrauchs suchten.

Ein oder zwei Drinks, um die Schärfe abzumildern, scheinen eine harmlose Idee zu sein. Und angesichts historischer Arbeitslosenquoten, einer Pandemie, die keine Anzeichen einer Verlangsamung zeigt, und des unaufhörlichen Gespensts der Rassenungleichheit, könnten ein paar Flaschen Bier oder ein Glas Wein mehr verlockend klingen.

Schließlich sagte Dr. George F. Koob, der Direktor des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus, gegenüber USA TODAY, dass frühere Untersuchungen ergeben haben, dass Menschen „in Zeiten der Unsicherheit und des Zwanges“ eher trinken – und mehr trinken.

Aber er warnt davor, sich tröstend an den Spirituosenschrank zu wenden.

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„Jeder Anstieg des Alkoholkonsums während der Pandemie könnte Anlass zur Sorge geben, insbesondere wenn der Anstieg auf den Versuch zurückzuführen ist, mit den mit der Krise verbundenen negativen Emotionen umzugehen“, sagte er gegenüber USA TODAY.

Übermäßiger Alkohol wird mit Leberschäden und einigen Krebsarten, darunter Leber-, Brust- und Dickdarmkrebs, in Verbindung gebracht. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation tragen die Auswirkungen des Alkoholkonsums weltweit zu mehr als 3 Millionen Todesfällen bei.

Menschen mit einer Vorgeschichte von Substanzstörungen, Angstzuständen oder Depressionen sollten besonders vorsichtig sein, wenn sie auf Alkohol zurückgreifen, um mit Stress umzugehen, sagt Dr. Victor Karpyak, ein Psychiater der Mayo Clinic.

Wie viel Alkohol ist zu viel?

Die Richtlinien des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism empfehlen, den Alkoholkonsum auf nicht mehr als drei bis vier Getränke pro „Anlass“ zu beschränken. Männer sollten nicht mehr als 14 Standardgetränke pro Woche zu sich nehmen; Frauen sollten nicht mehr als sieben haben.

US-Ernährungsrichtlinien empfehlen Frauen nicht mehr als ein Getränk pro Tag und Männer zwei.

Ist das Trinken zur Bewältigung von Stress oder Ängsten schädlich für Sie?

Eindeutig, ja.

„In Zeiten hoher Belastung kann es sehr verlockend sein, zu Alkohol zu greifen“, sagte Koob. „Alkohol dämpft vorübergehend Ängste und andere unangenehme Gefühle.“

Er warnt jedoch davor, dass die Erleichterung nur vorübergehend sei – und sich am Ende verschlimmern könnte, wenn die Begeisterung nachlässt. „Der Konsum von Alkohol zur Linderung emotionalen Elends macht die Menschen tendenziell unglücklicher und motiviert sie, wieder zu trinken“, sagte er, „also ist es keine sichere oder dauerhafte Lösung für die emotionale Belastung, unter der viele Menschen während der Pandemie leiden.“

Und tatsächlich kann der Konsum von Alkohol zur Bewältigung des Problems zu Substanzstörungen führen, sagt Karpyak, insbesondere wenn Familie und Freunde beginnen, ihre Besorgnis über Ihr Wohlbefinden zu äußern.

„Wir hören oft von Patienten, die wegen Alkoholmissbrauchsstörungen behandelt werden, dass sie im Nachhinein sehen, wie sich diese Bewältigungsstrategie zu Alkoholmissbrauch und -abhängigkeit entwickelt hat“, sagte er.

Dies sind besonders schwere Zeiten, insbesondere für Menschen, die sich von Alkoholmissbrauch erholen. „Stress ist ein wichtiger Auslöser für einen Rückfall“, sagte Koob.

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Der Rückgriff auf Telemedizin oder Online-Selbsthilfegruppen ist für Einzelpersonen in der Genesung von entscheidender Bedeutung. Die NIAAA verfügt über eine Liste mit Ressourcen für die professionelle Alkoholbehandlung.

Welche Risiken birgt übermäßiger Alkoholkonsum während der Corona-Pandemie?

Die Weltgesundheitsorganisation hat erklärt, dass zu viel Alkoholkonsum die Immunantwort des Körpers auf COVID-19 schwächen kann.

COVID-19 kann sich zu einem akuten Atemnotsyndrom (ARDS) entwickeln, das laut Koob durch Alkoholmissbrauch verschlimmert werden kann. Eine Studie aus dem Jahr 2009, fügte er hinzu, ergab, dass „ein übermäßiger Alkoholkonsum in der Vorgeschichte mit einer längeren Dauer der mechanischen Beatmung und einem längeren Aufenthalt auf einer Intensivstation verbunden ist.“

Wie pflegen Sie derzeit gesunde Trinkgewohnheiten?

Sowohl Karpyak als auch Koob sagen, dass der Schlüssel darin besteht, sicherzustellen, dass Alkoholkonsum nicht zu einer Linderung von Unwohlsein oder Angstzuständen wird.

Der Einsatz anderer, gesünderer Bewältigungsmethoden ist von entscheidender Bedeutung. Richtiger Schlaf, richtige Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit. Sich an Freunde und Angehörige zu wenden, spazieren zu gehen und Spiele zu spielen – all dies sind viele gut dokumentierte Bewältigungsstrategien – sie alle sind dem übermäßigen Alkohol- oder Drogenkonsum vorzuziehen.

Möglichkeiten zur Bewältigung: 5 Möglichkeiten, wie Sie während der COVID-19-Pandemie mehr Kontrolle über Ihr Leben haben

Karpyak schlägt außerdem vor, einen Anschein Ihrer normalen Routine beizubehalten und so viel wie möglich zu tun, um Ihre Lebenspläne aus der Zeit vor COVID voranzutreiben.

„Unter Stress eine aktive Rolle zu übernehmen, ist eine bekannte stabilisierende Strategie“, sagte er.

Folgen Sie Joshua Bote auf Twitter: @joshua_bote.

Da aufgrund der Coronavirus-Pandemie Millionen Menschen zu Hause festsitzen, sind die Alkoholverkäufe im ganzen Land drastisch gestiegen, und die Nachfrage nach Spirituosen und vorgefertigten Cocktails ist hoch.

Die Weltgesundheitsorganisation sagt jedoch, dass Alkohol das Risiko einer Ansteckung mit dem Coronavirus erhöhen könnte, da das körpereigene Immunsystem geschwächt wird und Trinker anderen riskanten Verhaltensweisen ausgesetzt sind, die die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit dem Coronavirus erhöhen könnten.

Es wirkt zwar desinfizierend auf Oberflächen, aber zu viel Alkoholkonsum kann dazu führen, dass der Körper weniger gut mit dem Coronavirus zurechtkommt. Eine 2015 in der Fachzeitschrift Alcohol Research veröffentlichte Studie ergab, dass übermäßiger Alkoholkonsum mit „nachteiligen immunbedingten Gesundheitseffekten wie der Anfälligkeit für Lungenentzündung“ verbunden ist.

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„Alkohol schwächt das Immunsystem des Körpers und erhöht das Risiko negativer gesundheitlicher Folgen“, sagte das WHO-Regionalbüro für Europa in einem am Dienstag veröffentlichten Bericht . „Daher sollten Menschen ihren Alkoholkonsum jederzeit und insbesondere während der COVID-19-Pandemie minimieren.“ .“

Faktencheck: Um das Coronavirus-Risiko zu minimieren, verwenden Sie Alkohol zur Desinfektion und nicht zum Trinken

Die WHO weist vor allem darauf hin, dass Alkohol – insbesondere in hohen Konzentrationen und großen Mengen – das Coronavirus im Körper nicht abtötet und zum Tod führen kann, wie es der Fall war, als 44 Menschen im Iran an illegalem Alkoholkonsum starben.

Die WHO stellt außerdem fest, dass Alkohol für Menschen mit psychischen Problemen und Alkoholproblemen in der Vorgeschichte aufgrund der zunehmenden Selbstisolation einem höheren Risiko ausgesetzt sein kann. Es kann auch das Risiko häuslicher Gewalt erhöhen.

Laut einer neuen Umfrage der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten hat die COVID-19-Pandemie erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Amerikaner.

Es wurde ein erhöhtes Maß an Symptomen von Angstzuständen und depressiven Störungen, Substanzkonsum und Selbstmordgedanken bei Erwachsenen in den USA festgestellt und Bevölkerungsgruppen mit erhöhtem Risiko identifiziert, darunter junge Menschen, rassische und ethnische Minderheiten, wichtige Arbeitskräfte und Betreuer von Erwachsenen.

Mehr als 40 % der Befragten, die im Juni an Umfragen teilnahmen, berichteten von einer psychischen oder verhaltensbedingten Beeinträchtigung, und 11 % gaben an, in den 30 Tagen zuvor ernsthaft über Selbstmord nachgedacht zu haben.

„Wir müssen die tiefgreifenden Auswirkungen der Pandemie, der Rassenungerechtigkeit und der wirtschaftlichen Instabilität erkennen“, sagte Nadine Kaslow, Professorin für Psychiatrie an der Emory University School of Medicine. „Diejenigen Menschen, deren Symptome von Angstzuständen oder Depressionen oder Substanzkonsum oder Selbstmordgedanken ihre Funktionsfähigkeit wirklich beeinträchtigen, wenn die Symptome extrem sind, diese Menschen brauchen Hilfe.“

Experten für psychische Gesundheit sagen, dass die Daten eine hilfreiche Momentaufnahme bieten, aber in manchen Fällen mehr Fragen aufwerfen als sie beantworten. Die Umfrage zeigt, dass mehr Menschen über Symptome von Angstzuständen und Depressionen berichten, die Prävalenz von Angstzuständen und depressiven Störungen ist jedoch unklar. Möglicherweise denken mehr Menschen über Selbstmord nach, aber niemand weiß, ob Selbstmordgedanken zu mehr Selbstmordhandlungen führen, da es keine nationalen Daten darüber gibt, wie sich die Pandemie auf die Selbstmordrate auswirkt.

Der größte Wert der Daten liegt laut Experten darin, dass sie gefährdete Bevölkerungsgruppen ins Rampenlicht rücken.

„Es zeigt, dass dieser Zusammenbruch unserer Gesellschaft, der Zusammenbruch des Sicherheitsnetzes, der Zusammenbruch der wirtschaftlichen Sicherheit einen enormen Tribut fordert“, sagte Anna Mueller, Selbstmordforscherin und Professorin für Soziologie an der Indiana University Bloomington. „Diese Aufschlüsselungen zeigen wirklich, wie wichtig wirtschaftliche Stabilität und wirtschaftliche Sicherheit für das Wohlergehen eines Einzelnen sind. Denn die Menschen, die im Hinblick auf ihren sozioökonomischen Status anfälliger sind, Menschen, die in Gefahr geraten, sind die Menschen, die darunter leiden.“ am meisten."

Mehr als 20 % der Beschäftigten in der Grundversorgung berichteten von Selbstmordgedanken

Mehr als die Hälfte der Beschäftigten in systemrelevanten Berufen berichteten über mindestens ein negatives psychisches oder verhaltensbezogenes Gesundheitssymptom und 22 % berichteten von Selbstmordgedanken. Symptome eines COVID-bedingten Traumas und einer stressbedingten Störung sowie ein erhöhter Substanzkonsum waren bei systemrelevanten Arbeitnehmern häufiger als bei nicht systemrelevanten Arbeitnehmern.

Der Prozentsatz der hispanischen und schwarzen Befragten, die ernsthaft über Selbstmord nachgedacht haben, ist höher als der der Weißen

Der Prozentsatz der Befragten, die angaben, ernsthaft über Selbstmord nachgedacht zu haben, war bei hispanischen Befragten (18,6 %) und schwarzen Befragten (15,1 %) deutlich höher als bei Weißen (7,9 %).

Hispanische Befragte berichteten über eine höhere Prävalenz von Symptomen einer Angststörung oder depressiven Störung und Substanzkonsum als Weiße. Schwarze Befragte berichteten häufiger von erhöhtem Substanzkonsum als Weiße.

„Wir verlieren unsere Kinder“: Die Selbstmordrate unter schwarzen Jugendlichen steigt viel schneller als unter Weißen

Mehr als 30 % der unbezahlten Pflegekräfte berichteten von einem erhöhten Substanzkonsum

Zwei Drittel der unbezahlten Pflegekräfte für Erwachsene berichteten von mindestens einem negativen psychischen oder verhaltensbezogenen Gesundheitssymptom. 33 Prozent der unbezahlten Pflegekräfte gaben einen erhöhten Substanzkonsum an, verglichen mit 6 Prozent derjenigen, die dies nicht tun. Und 31 % der unbezahlten Pflegekräfte gaben an, Selbstmordgedanken zu haben, während dies bei 3 % nicht der Fall war.

Ältere Menschen haben das höchste Risiko, an COVID-19 zu sterben oder schwere Komplikationen zu erleiden. Betreuer haben möglicherweise Schwierigkeiten, zusätzliche Hilfe zu finden oder sich bei der Nutzung verfügbarer Hilfe sicher zu fühlen.

„Stellen Sie sich vor, wie schwer es ohnehin ist, sich um jemanden zu kümmern, aber Sie haben durch COVID all diese zusätzlichen Stressfaktoren und ein Ende ist nicht in Sicht. Das Gefühl der Überwältigung ist stark“, sagte Bart Andrews, Chief Clinical Officer bei Behavioral Gesundheitsreaktion.

75 % der jungen Menschen berichteten von mindestens einem negativen psychischen Symptom

Die Umfrage ergab, dass 75 % der Befragten im Alter von 18 bis 24 Jahren über mindestens ein negatives psychisches oder verhaltensbezogenes Gesundheitssymptom berichteten und 25 % in dieser Gruppe ernsthafte Selbstmordgedanken hatten.

„Dies ist eine Zeit, in der man entweder aufs College geht oder das College abschließt oder ins Berufsleben einsteigt, und in der es darum geht, sich aufzubauen, zu wachsen und erwachsen zu werden. Alles, was passiert, vereitelt das“, sagte Kaslow. „Es gibt kein Gespür für die Zukunft. Und ich denke, wenn man ins junge Erwachsenenalter kommt, ist es wirklich beunruhigend, das Gefühl zu haben, dass die eigene Zukunft ausgeschlossen ist.“

Mueller vermutet, dass auch Unsicherheit ein Faktor sein könnte.

„Sie sehen zu, wie ihre Welt zusammenbricht, und haben wahrscheinlich Schwierigkeiten, sich eine Zukunft vorzustellen“, sagte sie. „Ich meine, das sind wir alle. Wie wird die Welt aussehen? Wie wird das College aussehen? Wie wird die Beschäftigung aussehen, wenn sie hoffen würden, in die Arbeitswelt einzusteigen?“

Erhöhtes Risiko für einige, Schutz für andere

Andrews sagt, es sei wichtig, Notsignale nicht zu minimieren, warnt jedoch davor, Emotionen zu pathologisieren. Menschen seien gestresst, ängstlich und deprimiert, weil sie Menschen seien, sagt er. Für manche Menschen könnte sich die Universalität der Pandemie letztendlich als Schutzfaktor erweisen.

„Natürlich sind Sie gestresst, ängstlich und deprimiert. Sie leben mitten in der ersten Pandemie in den Vereinigten Staaten von Amerika seit hundert Jahren“, sagte er. „Die Notsignale sind sehr real und die Menschen sind verzweifelt, aber diese Not kann vermittelt werden, weil sie normalisiert ist.“

Contents

• Wie viel Alkohol ist zu viel?
• Ist das Trinken zur Bewältigung von Stress oder Ängsten schädlich für Sie?
• Welche Risiken birgt übermäßiger Alkoholkonsum während der Corona-Pandemie?
• Wie pflegen Sie derzeit gesunde Trinkgewohnheiten?
• Mehr als 20 % der Beschäftigten in der Grundversorgung berichteten von Selbstmordgedanken
• Der Prozentsatz der hispanischen und schwarzen Befragten, die ernsthaft über Selbstmord nachgedacht haben, ist höher als der der Weißen
• Mehr als 30 % der unbezahlten Pflegekräfte berichteten von einem erhöhten Substanzkonsum
• 75 % der jungen Menschen berichteten von mindestens einem negativen psychischen Symptom
• Erhöhtes Risiko für einige, Schutz für andere