Mjekët: Pesë hobi të jashtëzakonshëm për të mbajtur djegien në gji

nga komedia e ngritur deri tek thurja e arinjve të pelushit, disa mjekë kanë mënyra unike për t’u lëshuar nga stresi i përditshëm dhe për të mbajtur kërcënimin e afërt të djegies, gjë që varet Mbi profesionin mjekësor, në gji.

Shkalla e djegies midis mjekëve në Shtetet e Bashkuara është në një kohë të lartë. Në fakt, nivelet e djegies midis mjekëve janë dukshëm më të larta sesa në popullatën e përgjithshme.

Kënaqësia me bilancin e punës dhe jetës është gjithashtu në rënie.

në Mbretërinë e Bashkuar, një studim i kohëve të fundit nga Shoqata Mjekësore Britanike zbuloi se më shumë se gjysma e mjekëve të përgjithshëm (GP) – ekuivalenti i SHBA e mjekëve të familjes – jetojnë me stres dhe se 1 në 10 kishin marrë kohë jashtë punës për shkak të tij në vitin e kaluar.

Hulumtimet e fundit kanë ekzaminuar strategji të suksesshme për të adresuar djegien në vendin e punës dhe në kujdesin e mjekut.

Si e kalojnë mjekët kohën e tyre pas punës, dhe cilat aktivitete mund t’i ndihmojnë ata të përballen me kërkesat e profesionit mjekësor? Lajmet mjekësore sot folën me pesë profesionistë të kujdesit shëndetësor për të mësuar në lidhje me hobet e tyre jokonvencionale.

duke luajtur Strings

për Dr. Michael Cho, një mjek i mjekësisë së kujdesit pulmonar dhe kritik nga Boston, MA, duke luajtur violinë dhe viola si pjesë e Orkestrës Simfonike Longwood (LSO ) është diçka që ai e përshkroi si një "de-stresor i madh".

Muzika luan një pjesë të madhe në jetën e Dr. Cho. Një student i violinës që nga mosha 5 vjeç, ai shtoi violën në repertorin e tij nga mosha 20 vjeç. Dr. Cho u bashkua me LSO në 2003.

Dr. Cho tha që të qenit pjesë e orkestrës është e shkëlqyeshme terapi.

"Puna ime mund të jetë shumë stresuese dhe është e mrekullueshme të jesh në gjendje të takohem me kolegët e mi dhe të bëj muzikë. Unë jam në gjendje ta vë mendjen time për diçka tjetër që është krejtësisht ndryshe, "i shpjegoi Dr. Cho MNT.

Përzierja e ilaçeve dhe komedisë

Mundohuni të mos kërkoni mjekun e mjekësisë urgjente me bazë në Sh.B.A dhe komedianin stand-up Ed Patrick për të zgjedhur midis dashurisë së tij për mjekësinë dhe dashurisë së tij për komedi. Ai thjesht nuk mundi.

"Unë më pëlqen të bëj ilaç dhe më pëlqen shumë edhe stand-up dhe komedia," i tha Dr. Patrick MNT. "Unë nuk mund ta imagjinoja të bëja njëra pa tjetrën. Komedia ndihmon për t’i vënë gjërat në perspektivë. "

Në disa ditë, shpjegoi ai, ai mund të ketë një ditë sfiduese në spital, por një koncert të shkëlqyeshëm në të njëjtën natë. “Ajo bëhet një lëshim pothuajse. Njëra me të vërtetë plotëson tjetrin, "tha ai.

Rutina e Dr. Patrick është e mbushur me anekdota në lidhje me përvojat e tij si një mjek i ri. "Ju jeni futur në kaq shumë situata të ndryshme në mjekësi, dhe unë gjej shumë nga gjërat për të cilat unë flas vijnë nga eksplorimi i ndjenjave dhe reagimeve të mia ndaj tyre. Sigurisht, unë përpiqem ta bëj atë qesharake gjithashtu! "

Dr. Patrick aktualisht po performon në të gjithë U.K. nuk ka qenë kurrë kaq e zënë.

Ajo është partner në praktikën e saj mjekësore dhe aktualisht është duke punuar me Bordin e Shëndetit në një zhvillim të ri të qendrës shëndetësore. Ajo është gjithashtu e përfshirë në Komitetin Mjekësor Lokal.

"Kur jam ulur në mbrëmje," na tha Dr. Baker, "Unë jam duke thurur përgjithësisht Teddies për miqtë dhe familjen speciale."

"Përveç kësaj," tha ajo, "Fundjavat e mia kalojnë duke punuar në ndarjen tonë [kopsht frutash dhe perimesh] dhe duke ecur këlyshin tonë […]. Ajo siguron një arratisje të vërtetë nga jeta ime e ngjeshur profesionale. "

Dr. Baker ka shijuar të jetë krijues që kur ishte fëmijë dhe shtoi se jorgan me patchwork që ajo krijoi kur ishte 18 vjeç ende jeton në dhomën e saj rezervë.

Thurja Teddies është diçka e një mënyre të pazakontë për t’u lëshuar, dhe ajo shpjegoi se ishte një dhuratë për ditëlindjen nga nëna e saj – një libër mbi thurjen e pelushit – ky ishte katalizatori për të gjetur këtë prizë. "Më pëlqen t’i bëj aq shumë," tha Dr. Baker.

Si dikush që u rrit në fshat, lëshimi në natyrë që ofron ndarja e familjes është vetëm tonik për Dr. Baker.

Ndarja kohët e fundit ka pasur korrjen e parë të luleshtrydheve, trangujve, bizeleve dhe rrepkave. "Ndjehem sikur kam qenë me pushime kur kam kohë të lëshohem në mesin e gjithçkaje në rritje," shpjegoi ajo.

‘Unë u ndjeva i detyruar të pikturoj ‘

Cila është fjala e parë që shfaqet në kokën tuaj kur mendoni për pikturën? Nëse është "relaksuese", Dr. Jeffrey E. Brown ka lajme për ju.

"Ekziston një mit që rrethon pikturën," tha mjeku i familjes nga Kalifornia, "se duhet të jetë aq relaksues."

"Personalisht", vazhdoi ai, "Unë punohem pasi kam marrë vendime të panumërta për përbërjen, ekuilibrin, ngjyrën dhe kuptimin."

adamour si punon "Ndihem i rraskapitur, por i kënaqur nga fundi i procesit!"

Interesi i Dr. Brown për pikturën u zhvillua përmes dashurisë së tij për të mbledhur artin. "Pasi kam kaluar kaq shumë kohë me artistë, [në] galeri dhe muze, unë thjesht u ndjeva i detyruar të filloja të pikturoja," tha ai.

«Disa piktura vaji provokojnë ndjenja të forta kënaqësie tek unë, si për të mbledhur ashtu edhe për të pikturuar. Jam i lumtur që vazhdoj të ngas valën! "

‘Shkrimi ofron një lloj specifik të lehtësimit të stresit ‘

Dr. Rebecca MacDonell-Yilmaz është një pediatër dhe mikpritës dhe mjekësi paliative në Spitalin Rhode Island në Providence.

"Unë gjithmonë kam dashur të shkruaj dhe të jesh shkrimtar ishte në të vërtetë qëllimi im i parë në karrierë," i tha Dr. MacDonell-Yilmaz MNT.

Dr. Macdonell-Yilmaz u fut në poezi përmes një grupi lokal të shkrimit të poezisë dhe shpejt zbuloi se ajo ishte e fiksuar. "Sapo kisha ndjerë nxitimin e lehtësimit që vjen nga fjalët që binin në faqe," ajo Shpjegoi, "E dija që nuk do të ndaloja së shkruari."

"Shkrimi i eseve dhe poezisë ofron një lloj specifik të lehtësimit të stresit në atë që shpesh po shkruaj për gjëra që kam hasur ose luftuar me të në punë. Unë përfundoj duke marrë jo vetëm përfitimin e marrjes së kohës për krijimtarinë, por edhe mundësinë për të përpunuar situata shumë sfiduese ose emocionale në lidhje me punën time. " > Mund të ju bëjë gjithashtu një profesionist më të mirë të kujdesit shëndetësor. Kjo është sipas hulumtimeve nga psikologët në Universitetin Shtetëror të San Francisko në Kaliforni.

marrja krijuese – qoftë kjo përmes arteve, vepra artizanale, ose duke hyrë në jashtë kërkesat e jetës tuaj profesionale.

Fillimi i Vitit të Ri mund të jetë një kohë e mirë për të rindërtuar hobi të vjetra ose për të filluar diçka të re dhe unike për ju.

• Shëndeti mendor
• Studentët e Mjekësisë/Trajnimi
• Kujdesi parësor