simítsa meg a tetejét egy spatulával, amelyet főző spray -vel bevontak.
Most a szórakoztató rész! Vágja a táblát bármilyen méretre és formára. Kés vagy ollók segítségével hagyományos lehet a négyzetekkel. Vagy törje ki a süti vágóit. Bevezze be a mályvacukrok minden vágott oldalát, igen, még több porcukorral (tehát nem ragaszkodnak össze). Tárolja az extra pillecukor légmentességi tartályban. Néhány hétig tartanak.
Élvezze! Nyugodási idő: 4 óra Összesen idő: 4 óra 35 perc
Ezek a házi pillecukor szórakoztató projekt a gyerekeknek és egyszerűen felverhető, nincs szükség cukorkás hőmérőre! Tökéletes élvezet egy hideg napra. Koháros kukoricaszirup, például Karo 1-2 csésze porcukor
utasítások
Von egy 9×13-as serpenyőt műanyag csomagolással, így mind a négy oldal feljön. Permetezze be a műanyag bélelt serpenyő alját és oldalát főző spray-vel. Az álló keverő tálába helyezze ½ csésze hideg vizet és vanília kivonatot. Szórjon meg három csomag ízesítetlen zselatint a vízre és a vaníliára, eredeti webhely és tegye félre. Hagyja, hogy legalább 10-15 percig álljon. Egy közepes serpenyőben kombináljon két csésze cukrot, 1/4 teáskanál sót, ¼ csésze vizet és ¾ csésze könnyű kukoricaszirupot. Főzzük ezt a keveréket közepes lángon, alkalmanként keverve, amíg a teljes forralás nem lesz. Hagyja egy percig forralni, majd vegye le a hőből, és öntse a keveréket a zselatin keverékre. Verje meg a keveréket nagy sebességgel 10 percig. Eleinte barna lesz, majd könnyebb lesz, amíg végül nagyon fehér és fényes. Öntsük a pillecukor keveréket a 9 x 13 serpenyőbe. Simítsa meg a tetejét egy spatulával, amelyet főző spray -vel bevontak. Fedje le a serpenyőt műanyag csomagolással, de ne hagyja, hogy a műanyag csomagolás megérintse a mályvacukrot, különben ragaszkodik. Hagyja, hogy szobahőmérsékleten legalább 4-6 órán át üljön. Szórjon meg egy nagy mennyiségű porcukor -cukrot egy sütőlapra, majd fordítsa meg a mályvacukrot a cukorra, és mindkét oldalát bevonja. Vágjuk négyzetekbe ollóval vagy formákkal süti vágókkal, és a pillecukor minden vágott oldalát porcukorral borítják. Tároljon légmentesen lezárt tartályban néhány hétig.
Ajánlott termékek
Mint Amazon munkatárs és más társult programok tagja, minősített vásárlásokból keresek. Információ:
Hozam: 24 Méret: 1 mályvacukrot adagonként: kalóriák: 134Totalis zsír: 0G -Taturált zsír: 0GTRANS zsír: 0Gun -Saturnated FAT: 0GCHOLESTERIN: 0MGSODIUM: 31MGCARBOHYDRATS: 34GFIB: 0GSUGAR: 34Gprotein: 1G © SALYCUISine: 34gfiber: 0gsugar: 34gprotein: 1g © sallycuisine: 34gfion Az év elején vettem egy azonnali fazékot, hogy megnézhessem, miről szól az összes zavar. Azóta nem lettem azonnali pot -fanatikus, vagy esküdtem le a kályhámról.
De tetszik. Nagyon tetszik. Hetente legalább egyszer használom – és a lassú tűzhelyem elkezdett összegyűjteni a port.
Természetesen nem vagyok IP -szakértő. Nem próbáltam a kezem a joghurtnál, és nem készítettem azt az azonnali pot -sajttortát, amely viharral vette a Facebook -ot. De elég használtam, hogy véleményt kapjak. Tehát ha arra gondolsz, hogy megszerezzék (vagy felhelyezzék az ünnepi kívánságlistájára), itt vannak a két centesem:
mit szeretek az azonnali potban
ez megmenti a nap. Úgy tűnik, hogy egy második karriert készítettem egy lassú tűzhely megtervezéséből, majd 17:00 órakor rájöttem, hogy elfelejtettem az összetevőket nyolc órával ezelőtt elhelyezni. Ha ez veled is történik, akkor az azonnali pot az álmod valóra vált. Mert mindazokat a cuccokat elfelejtette bedobni a lassú tűzhelybe? Dobd el a Ye Olde IP -be 17: 00kor, és jól mehetsz. (Ez az alábbiakban az instant pot tikka masala, és finom volt – készítse el a receptet.)
it Sautés. Ismeri azokat a szörnyű lassú tűzhely -recepteket, amelyek a kályhán lévő hús barnulását igénylik, mielőtt a lassú tűzhelybe helyezik, amikor a lassú tűzhely recept elkészítésének teljes ötlete az, hogy ne használja a kályhát vagy a piszkos serpenyőt? Az IP -nek van egy SAuté funkciója, így először barnázhatja a húst, majd állítsa főzni. Genius! Annyira egyszerű és gyors, ha egy csomó csirkemellet főzünk, hogy megsemmisítsük, fagyaszthassuk, vagy egy nagy fazék rizst készítsenek, hogy egész héten ebédeljenek. Ami sok órát vesz igénybe a lassú tűzhelyen (vagy a tűzhelyen), mindössze perccel megegyezik az IP -ben. Mindössze 20 perces főzési idő után a pörkölt marhahús darabjai lágyak.
Tökéletes rizs. Ez nyilvánvalóan nem egy piszkos, ha már van rizsfőzője. De azok számára, akik nem (és nem szeretik a tűzhelyen a 45 perces főzési időt), az IP az új BFF.
Könnyű gyorsan elkészíteni. Van egy átváltott hasított test egy csirkeből, amelyet pörköltél (vagy egy Rotisserie csirkét, amelyet a boltban vettél fel)? Ragasztja be az IP -be néhány hagymával, sárgarépával, zellerrel, fűszerekkel és vízzel, és megvan a házi készítésű edények. Itt van a recept, amelyet használok. Ez boldog meglepetés volt: az IP -n a „joghurt” beállítás csak a megfelelő hőmérséklet a tészta gyors bizonyításához. Készítettem a kenyeret, miután ezt a teljes kiőrlésű kenyeret nem kenyér kenyér. Lépjen az Instant Pot Community-ba a Facebookon, ha kérdéseket kell feltennie, problémamegoldást vagy új receptötleteket szereznie. Több mint 700 000 tag erős! Emlékszel a pörkölt húsra, amely 20 perc elteltével gyengéd? Adjon hozzá kb. 30-40 percet, esetleg többet, a teljes főzési időhez. Ennek oka az, hogy az IP -nek időbe telik, hogy nyomást gyakoroljon, mielőtt megkezdi a főzést, majd a végén több időt igényel. Tehát, bár ez valóban időmegtakarító, nem varázslatos.
Ez nem pontos tudomány. Vannak bántalmazás és kísérletezés. Csak akkor nyithatja meg az IP fedelét, hogy felfedezze, hogy a babcsomag még mindig ropogós (valójában még mindig nem ismerem el az azonnali potbabot). Ez frusztráló lehet, ezért hagyjon magának egy kis időt egy új recept kipróbálásakor. nagy. Nagyobb, mint amilyennek látszik (megvan a 6 kvart verzióm). Az álló keverőm, az élelmiszer -feldolgozó és a gofri vas között a szekrényem már tele van készülékekkel. Az IP -t az alagsori lépcsőházban tárolom a dobozában. A fedél belsejében lévő gumi gyűrű elnyeli a szagot, amit készít, és nehéz, ha nem is lehetetlen, hogy kiszabadítsa. Az enyém olyan illatú, mint a pot sült, ami, az igazat, nem a legrosszabb dolog, ami illata lehet. Megpróbáltam mosni, áztatni, beállítani a napfénybe, de még mindig illata van.
Van egy tanulási görbe. Biztos vagyok benne, hogy mindenkinek van legalább egy IP kudarc. Az enyém macaroni és sajt volt, amikor még mindig nem értettem teljesen, hogyan működik az összes beállítás, és ez a gomba felé fordult. Most már tudom, hogy csak néhány percet vesz igénybe a főzési idő. Itt van a receptem: Azonnali pot makaróni és sajt.
Ha van egy azonnali edényed, mit szeretsz (és nem szeretsz)? POT receptek.
Ez az oldal az Amazon leányvállalatokat tartalmaz. Ha ezekben a linkeken keresztül vásárol egy terméket, akkor a költsége ugyanaz lesz, de kapok egy kis jutalékot, hogy segítsek a blog működési költségeiben. Gyerek-tesztelt és jóváhagyott! Gyors, vitamin-csomagolású köret készít.
Adva, bármikor szeretem a brokkolit, de ez a brokkoli recept a jelenlegi gyerek-kedvenc. > Miért olyan jó a brokkoli a gyerekek számára
A brokkoli egy keresztes zöldség, káposzta, karfiol és kelbimbóhoz kapcsolódó. Tehát ugyanazok az egészséges vegyületek, amelyeket potenciális rákos harcosként vizsgáltak. A brokkoli A -vitamint és egy kis fehérjét is tartalmaz. Kezdje a vágott virágcsillapítókkal, így lapos szélek vannak a barna és ropogósnak a sütőlapon. A pörkölés helyett, és nem lesz majdnem olyan ropogós). Nem kell permetezni a lapot, mivel olajjal szitál. És nem kell a lapot sem kell sorba állnia pergamen vagy szilikon szőnyeggel. Valójában azt találom, hogy a zöldségfélék nem kapnak rántást. Gyerekeim imádják a citrom ízét, de néhányuk nem, ezért nyugodtan hagyd ki. Keverje össze a kezével, majd rendezze a virágcserét egy rétegben a lapon. Azonnal tálaljuk. Tegyen egy -két további lépést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nedvesség nem teszi pislogni. Íme egy egyszerű út a konyhából. > Összetevők
6 csésze brokkoli florett 2 evőkanál olívaolaj 1/2 teáskanál só 1/2 citrom, juiced (opcionális) 2 evőkanál parmezán sajt
utasítások
Preheleat sütő 400 fokra. Öblítse le a brokkoli virágcserét, és szárítsa meg egy papír törülközővel vagy tiszta edény törülközőt. Egyrétegű a lapon. Süssük 10-15 percig, vagy amíg el nem éri a kívánt ropogást. Távolítsa el a sütőből, és meghintje parmezán sajttal, keverve a bevonatot. Szolgál.
Ajánlott termékek
Mint Amazon munkatárs és más affiliate programok tagja, a minősített vásárlásokból keresek. /H6> Hozam: 4 adagolási méret: 1 tálalásonkénti tálalás: kalória: 50 szódium: 73mgcarbohidrátok: 4Gfiber: 2Gprotein: 2G © Real Mom NutritionCuisine: American
Ha a fagyasztó tartalma nagy, rendetlen rejtély, szerezze be ezt a szabadon, hogy ingyenes legyen. Fagyasztó leltár nyomtatható, hogy időt és pénzt takarítson meg!
Van két fagyasztóm, és sokat tartozom nekik. Mentő éjszakákon mentek megmentésre egy zacskó raviolival vagy egy kád fagyasztott levessel. És adtak nekem egy ürügyet, hogy öt kenyeret vásároljak kedvenc kenyérünkből, amikor az eladásra kerül, vagy 15 font őrölt marhahúst egy helyi gazdaból (itt van, hogyan vásárolunk húst ömlesztve).
De én, de én Nem mindig volt kedves a fagyasztókkal. A múltban az alsó fiókos fagyasztó és az alagsori mellkas fagyasztója dömpinghelyekké vált, ahol az ételeket egy nagy, hideg, nem szervezett halomban dobják és elfelejtik. Tudtam, hogy itt az ideje a szervezéshez. Valaha ásta egy fagyasztóban a csirkemell fontért, amit megesküdhet, amíg az ujjaid zsibbadnak? Nekem van. Sokkal könnyebb gyorsan konzultálni egy listán (szép meleg ujjakkal), és folytatni az életet. Ez a lista segít az étkezés tervezésében és az élelmiszervásárlásban is. Csökkentse le a listát, majd készítse el az étkezési tervet és az élelmiszerlistát annak körül, hogy mi van (és nincs). Fogd meg az ingyenes étkezési tervezési munkalapomat. Egy barátnőm nyomon követi a táblán lévő rejtvényét, és egyszerűen törli az elemeket, amikor ezeket használja. Régi iskola toll-papír vagyok, ezért létrehoztam ezt a fagyasztó készletet, amely nyomtatható a kihíváscsoportunk számára. És most szeretném megosztani mindannyiótokkal. Remélem, hogy ez a segítséget is szervezettnek tartja! A tavaszi sportok teljes lendületben vannak. Ha gyermeke csapata egy snack játék után összegyűlik, akkor 20 egészséges ötletem van az Ön számára! , nátrium és mesterséges cucc. De a gyümölcsök (és a zöldségek) hidratáló, édes, egyszerű és tele van jó táplálkozási gyerekekkel. A sok csomagolt cucctól eltérően, általában biztonságosak az élelmiszer -allergiával rendelkező játékosok számára is. amelyek egyszerűek és egészségesek, és ingyenesen nyomtathatóak. Használja, amikor a te sorod van, hogy a csapat snack -jét hozza. Azt is átadhatja más csapatszülőknek, edzőknek és bajnoki rendezőknek, ha szeretné, ha egészségesebb csapat snackeket szeretne látni a közösségében. csapat? Szerezzen ingyenes mintacsapat és edző e -maileket, egy GYIK -t és még sok mást a Sports Snacktivism kézikönyvben. Vannak olyan változások, amelyeket szeretne látni a gyermek iskolájában, például kevesebb cukor az osztályteremben, vagy több olyan rendezvényt, amelyek a gyerekeket mozgatják? Ha igen, akkor tegye ezt az évet, amikor bekapcsolódik! Íme három módszer a beugráshoz:
1. Vegyen részt a PTA üléseken. Ez a legjobb módja annak, hogy megtudja, mi folyik és hangot ad az iskolai funkciókban. Vegye figyelembe ezeket a következő lépéseket:
Javasoljon egy alternatívát a tipikus gyorsételegységekhez. Nézze meg ezt az útmutatót az egészséges (és jövedelmező) adománygyűjtők számára a Közérdekű Tudományos Központtól. Olvassa el a szülőknek a vállalati elszámoltathatóság International -tól hasonló gondolkodású szülők arra, hogy az ötletgyűjtéssel foglalkozzanak arra, hogy mi zavar. A tanárok és az adminisztrátorok rengeteg tapadást hallnak, de a konkrét ötletek (és a segítségnyújtási ajánlatok) sokkal hatékonyabbak. Elindítottam ezt az egyszerű gyümölcs nindzsák programot, miután megnéztem, mennyi gyümölcs megy a reggeliben. /tbody>
2. Csatlakozzon az iskola wellness bizottságához (vagy indítson el). Készíthet wellness programokat, és akár segíthet az ételek és a fizikai aktivitással kapcsolatos politikák kialakításában. Fontolja meg ezeket a következő lépéseket:
Segítsen egy wellness politika kidolgozásában az iskolai körzet számára (vagy felülvizsgálja a létezőt). Nézze meg ezt a modell wellness-politikáját a Yale Rudd Élelmezési Politikai és Kutatási Központtól, amelyet sablonként használhat. INSPIREIMÁT ÉS A WELLESS-hez kapcsolódó események ötletei. Olvassa el az éves egészségügyi kihívást a gyermekeim iskolájában. Fokozza a jó kommunikációt gyermeke tanárával. Kérdezze meg (udvariasan!), Hogy hogyan használják az ételt, ha egyáltalán az osztályteremben. Vegye figyelembe ezeket a következő lépéseket:
Találkozzon az étkezésre az osztályteremben az ebéd tálca ételeiből az osztálytermi manifesztumban, valamint az oktatók segíthetnek a gyorséttal az iskolákból, ha a Spoonfed -től az ötletekből származnak az iskolákból.